ＳＭＩＬＥその２０

さあ、「座禅」体験の始まりです。六華の教えの通り、自らの身をもって学ぶ「自学」を体験し、自己を見つめ「探究」してほしいですね。そこで何を感じるか、自身と向き合い、悟りを開くのか！？

足を組み、手を組み、顎を引き、呼吸は鼻で・・・

へその下の丹田を意識して、ゆ～っくり息を吸い込みます。

雑念が入ると見抜かれます。

あなたもですよ～。警策にてバシッと。

あららっ？あちらでもこちらでも。頑張れ～。